Протеин
Состав Scitec Nutrition 100% Whey Isolate
| Порция 25 г | ||
| Состав в: | 25 г | |
| Энергетическая ценность | 99 ккал | |
| Жиры | 1 г | |
| из кот. насыщенные жиры | 1 г | |
| Белок | 20 г | |
| Углеводы | 2 г | |
| из кот. сахар | 1 г | |
| Холестерин | 22 мг | |
| Калий | 172 мг | |
| Натрий | 55 мг | |
| L-глютамин | 250 мг | |
| Ингредиенты: изолят сыворотчный, полученный методом кросс-фильтрации, микрофильтрованный и ультрафильтрованный (содержит лактоферрин, лактоглобулин, лактальбумин во фракциях иммуноглобулинов), l-глютамин, загуститель-ксантовая камедь,искусственные подсластители, ароматизаторы | ||
Состав Geneticlab Nutrition Iso Whey
|
Аминокислотный состав на 100 г белка: |
ИСБхх | КСБххх |
| Аланин | 3,8 | 4,04 |
| Аргинин | 2,9 | 1,97 |
| Аспарагиновая кислота | 9,05 | 8,88 |
| Цистеин/Цистин | 2 | 1,82 |
| Глутаминовая кислота | 18,3 | 13,5 |
| Глицин | 1,8 | 1,45 |
| Гистидин | 2,4 | 1,43 |
| Изолейцинх | 5,2 | 4,86 |
| Лейцинх | 11,6 | 8,49 |
| Лизинх | 8,7 | 7,59 |
| Метионинх | 2,6 | 1,76 |
| Фенилаланинх | 4,2 | 2,53 |
| Пролин | 7,3 | 4,91 |
| Серин | 4,7 | 4,06 |
| Треонинх | 4,7 | 5,6 |
| Триптофанх | 1,9 | 1,53 |
| Тирозин | 4,3 | 2,65 |
| Валинх | 5,6 | 4,64 |
|
х незаменимые аминокислоты хх Изолят сывороточного белка ххх Концентрат сывороточного белка |
||
Пищевая ценность на 100 грамм продукта:
|
||
| Ингредиенты: концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка, ароматизаторы, соевый лецитин – эмульгатор, ксантановая камедь – загуститель, ацесульфам – подсластитель, сукралоза – подсластитель, кармин - краситель. Может содержать следы сои. | ||
Состав HX Nutrition Premium Muscle Isolate
- Энергетическая ценность - 491 кДж/116 ккал
- Белки - 27 г
- Жиры - 0,6 г
- - из них насыщенные - 0,2 г
- Углеводы - 0,42 г
- - из них сахар - 0,40 г
- Соль - 0,006 г
Состав: изолят сывороточного белка (содержит эмульгатор (соевый лецитин)), какао, ароматизаторы, хлорид натрия, загуститель - ксантановая камедь Е450, подсластитель - сукралоза и ацесульфам калия.
Состав Scitec Nutrition Iso Whey Clear
| Содержание на порцию, 25 г (3/4 мерной ложки) | на 100 г | |
| Калорийность | 87 ккал | 347 ккал |
| Жиры | 0,5 г | 0,5 г |
| Насыщенные жиры | <0,1 г | <0,1 г |
| Углеводы | 0,8 г | 3,3 г |
| Сахара | <0,5 г | <0,5 г |
| Белки | 20 г | 81 г |
| Соль | <0,01 г | <0,01 г |
Аминокислотный профиль 100 г продукта:
| Незаменимые аминокислоты (EAA) | 37,6 г |
| L-гистидин | 1,5 г |
| L-изолейцин (BCAA) | 4,6 г |
| L-лейцин (BCAA) | 8,5 г |
| L-лизин | 7,4 г |
| L-метионин | 1,9 г |
| L-фенилаланин | 2,6 г |
| L-треонин | 5,2 г |
| L-триптофан | 1,4 г |
| L-валин (BCAA) | 4,5 г |
| Общее количество BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) | 17,6 г |
| Условно незаменимые аминокислоты | 25,5 г |
| L-аргинин | 2,0 г |
| L-цистеин | 2,6 г |
| L-глютамин и L-глутаминовая кислота | 14 г |
| L-пролин | 4,5 г |
| L-тирозин | 2,4 г |
| Заменимые аминокислоты | 17,9 г |
| L-аланин | 3,9 г |
| L-аспарагин и L-аспарагиновая кислота | 8,7 г |
| Глицин | 1,5 г |
| L-серин | 3,8 г |
Ингредиенты: изолят сывороточного протеина 93%, ароматизаторы, кислота (яблочная кислота), подсластители (сукралоза, ацесулафам калия), красители (аммиачная карамель, медные комплексы хлорофиллов и хлорофиллинов), пеногаситель [противовспенивающие агенты (диметилполисилоксан, диоксид кремния)].
Состав BioTech USA Iso Whey Zero
Порция: 1 мерная ложка (25 г)
Количество на порцию %ЕН*
- Энергетическая ценность 423 кДж / 101 ккал **
- Белок 21 г **
(изолят сывороточного белка, гидролизованный изолят сывороточного белка, ультра-фильтрованный поперечными потоками концентрат сывороточного белка, микронизированные БЦАА [BCAA])
- Углеводы 1,5 г **
- Сахара 0 г *
- Жиры <1 г **
- Транс жиры 0 г *
Аминокислотный профиль на 100 г белка
Незаменимые аминокислоты (НАК)
- L-Лейцин (BCAA) 10277 мг
- L-Лизин 8854 мг
- L-Валин (BCAA) 5793 мг
- L-Фенилаланин 3507 мг
- L-Изролейцин(BCAA) 5663 мг
- L-Треонин 6942 мг
- L-Триптофан 1379 мг
- L-Метионин 1998 мг
Условно незаменимые аминокислоты (УНАК)
- L-Аспарагиновая кислота 10622 мг
- L-Аргинин 2990 мг
- L-Серин 5490 мг
- L-Пролин 5462 мг
- L-Глицин 2401 мг
- L-Гистидин 1854 мг
Заменимые аминокислоты (ЗАК)
- L-Глутаминовая кислота 16673 мг
- L-Аланин 4901 мг
- L-Тирозин 3133 мг
- L-Цистеин 2414 мг
* Процент ежедневной нормы при диете в 2000 калорий
** Ежедневная норма не установлена
Другие ингредиенты: загустители (E466, E415), подсластители (E951, E955), ароматизаторы, стабилизаторы: E340, молочный белок, агент против слипания: E551, эмульгатор Е471, красители (E100 E160a).
Состав HX Nutrition Nature Iso Whey
- Энергетическая ценность - 476 кДж/112 ккал
- Белки - 23 г
- Жиры - 0,8 г
- - из них насыщенные - менее 0,5 г
- Углеводы - 3,6 г
- - из них сахар - 3,6 г
- Соль - 0,06 г
Состав: изолят молочного белка, концентрат сывороточного белка (содержит молоко и эмульгатор (соевый лецитин)), концентрат молочного белка, глицин, обезжиренное какао, ароматизаторы натуральные и идентичные натуральным, хлорид натрия, загуститель - ксантановая камедь Е450, подсластитель - сукралоза и ацесульфам калия, смесь энзимов (амилаза, протаза, целлюлаза, бета-галактозидаза, липаза).
Состав Maxler Juicy Isolate
|
|
Количество на порцию | %Дневная норма |
| Калории | 90 |
|
| Холестерол | 10 мг | 3% |
| Всего углеводов | 1 г | <1%* |
| Белок | 20 г |
|
| Кальций | 37 мг | 3% |
| Содиум | 15 мг | 1% |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. **Суточная доза не определена.
Ингредиенты: изолят сывороточного протеина, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, силикон (противовспениватель), полисорбат 80 и/или лецитин подсолнечника.
Информация об аллергенах: Содержит молоко.
Типичный белково-аминокислотный профиль – каждая порция содержит:
| Незаменимые аминокислоты | Заменимые аминокислоты | ||
| Лейцин | 2152 мг | Аргинин | 424 мг |
| Изолейцин | 1099 мг | Аспарагиновая кислота | 2296 мг |
| Валин | 914 мг | Цистин | 606 мг |
| Лизин | 1965 мг | Аланин | 744 мг |
| Треонин | 885 мг | Глютаминовая кислота | 3084 мг |
| Метионин | 377 мг | Глицин | 294 мг |
| Фенилаланин | 698 мг | Гистидин | 422 мг |
| Триптофан | 591 мг | Пролин | 808 мг |
|
|
|
Серин | 625 мг |
|
|
|
Тирозин | 686 мг |
Состав Rule 1 R1 Protein
Пищевая ценность На порцию – 1 мерная ложка (30,1г)
- Белок,г 25
- Жиры,г 0,5
- Углеводы (сумма),г2
- Глутамин, мг 150,5
- Энергетическая ценность, ккал 110
Ингредиенты: ультрафильтрованный изолят белка молочной сыворотки, гидролизат белка молочной сыворотки, ароматизаторы, глутамин, смесь микронизированных аминокислот (лейцин, изолейцин, валин), соль, антиокислитель: (Е322), подсластители: (Е950), (Е955).
Состав Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Natural
| Состав в одной порции (32 гр): | ||
| Энергетическая ценность | 130 ккал | |
| - калорий из жира | 10 ккал | |
| Питательная ценность: | ||
| Белки | 24 гр | |
| Углеводы | 5 гр | |
| из сахаров | 3 гр | |
| Жиры | 1 гр | |
| насыщенные жиры | 0,5 гр | |
| Холестерин | 30 мг | |
| Натрий | 60 мг | |
| L-триптофан | 405 мг | |
| L-валин(ВСАА) | 1422 мг | |
| L-треонин | 1654 мг | |
| L-изолейцин(ВСАА) | 1573 мг | |
| L-лейцин(ВСАА) | 2531 мг | |
| L-лизин | 2233 мг | |
| L-фенилаланин | 748 мг | |
| L-метионин | 492 мг | |
| L-аргинин | 505 мг | |
| L-цистин | 494 мг | |
| L-тирозин | 703 мг | |
| L-гистидин | 423 мг | |
| L-пролин | 1509 мг | |
| L-глютамин | 4082 мг | |
| L-аспарагиновая кислота | 2508 мг | |
| L-серин | 1126 мг | |
| L-глицин | 412 мг | |
| L-аланин | 1180 мг | |
| Ингредиенты: протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды),сгущенный порошок сока тростника, натуральные ароматизаторы, лецитин,ксантановая камедь,rebaudioside A,лактаза. | ||
Состав SynTrax Nectar
Общее содержание в стандартной мерной ложке питательных веществ (примерно 27г):
- Жиры – 0г;
- Калории – 90, в том силе калории от жиров – 0;
- Холестерин – менее 5мг;
- Протеин – 23г;
- Всего углеводов – 0г;
- Кальций – 160мг;
- Магний – 20мг;
- Фосфор – 75мг;
- Калий – 120мг;
- Натрий – 60мг.
Основные ингредиенты: лимонная кислота, PROMINA особый ультра-фильтрованный изолят неденатурированный из сывороточного протеина (в него входят: бета лактоглобулин, гликомакропептиды, альфа лактоальбумин, лактопероксидаза, экстракт gardenia, иммунноглобулин, protease peptone, bovine serum-albumin, лактоферрин), разные искусственные и натуральные ароматизаторы, ацесульфам калия, лецитин, сукралоза.
Состав Mutant Iso Surge
Состав Mutant ISO Surge: (1 порция = 1 мерная ложка (31 гр)):
- Калории - 110 ккал
- Жир/ липиды - 1 г
- Насыщенные - 0,5 г
- Транс жиры - 0 г
- Холестерин - 10 мг
- Натрий - 60 мг
- Калия - 120 мг
- Углеводы - 1 г
- Волокна - 0 г
- Сахар - 0,5 г
- Белка - 25 г
- Витамин А - 0%
- Витамин С - 0 %
- Кальций - 15%
- Железо - 4 %
Ингредиенты Mutant ISO Surge: изолят сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина, природные и искусственные ароматизаторы, натуральный крем ароматизатор, масло МСТ (триглицериды со средней цепью из фракционированного кокосового масла), гуаровая камедь, цитрат калия, сукралоза, лецитин, диоксид кремния, лактоза, протеаза, экстракт стевии (ребаудиозида А).
Состав Maxler 100% Isolate
|
Пищевая ценность* |
|||
|
Размер порции: 2 мерные ложки (30 г) |
|||
| Количество | На 100г | На порцию | |
| Энергетическая ценность | 1547 кДж (370 ккал) | 464 кДж (111 ккал) | |
| Жиры | 1 г | 0,3 г | |
| - из них насыщенные жирные кислоты | 0,7 г | 0,2 г | |
| Углеводы | 3,7 г | 1,1 г | |
| - из них сахар | 2,1 г | 0,6 г | |
| Балластные вещества | 0,6 г | 0,2 г | |
| Белки | 89 г | 27 г | |
| Соль | 0,5 г | 0,1 г | |
| Аминокислотный профиль на 100 г | |||
| Л-Аланин | 4,4 г | ||
| Л-Аргинин | 2,2 г | ||
| Л-Аспарагиновая кислота | 10,2 г | ||
| Л-Цистеин | 2,2 г | ||
| Л-Глутаминовая кислота | 15,3 г | ||
| Л-Глицин | 1,5 г | ||
| Л-Гистидин | 1,2 г | ||
| Л-Изолейцин (БЦАА**) | 5,7 г | ||
| Л-Лейцин (БЦАА**) | 9,3 г | ||
| Л-Лизин | 8 г | ||
| Л-Метионин | 1,8 г | ||
| Л-Фенилаланин | 2,5 г | ||
| Л-Пролин | 6 г | ||
| Л-Серин | 3,9 г | ||
| Л-Треонин | 6,3 г | ||
| Л-Триптофан | 1,5 г | ||
| Л-Тирозин | 2,5 г | ||
| Л-Валин (БЦАА**) | 5,4 г | ||
*Калорийность и пищевая ценность будут отличатся, если продукт приготовлен на основе любой жидкости, кроме воды.
**БЦАА = аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями
Ингредиенты: изолят сывороточного протеина (содержит молоко), эмульгатор (подсолнечный лецитин), натуральные и искусственные ароматизаторы, подсластитель (сукралоза).
Состав SynTrax Nectar Natural
Общее количество в стандартной порции питательных веществ (стандартная порция - 1 мерная ложка, примерно 27 гр.):
- Всего жиров – 0г;
- Калории – 90, в том числе калории от жиров – 0;
- Натрий – 60мг;
- Холестерин – менее 5мг;
- Калий – 120мг;
- Протеин – 23г;
- Всего углеводов – 0г.
Общий аминокислотный состав на 0,1кг протеина:
- Глютамин – 7.4г;
- Аргинин – 2.4г;
- Гистидин – 1.7г;
- Лейцин – 11.9г;
- Изолейцин – 6.7 г;
- Лизин – 9.7г;
- Фенилаланин – 3.3г;
- Метионин – 2.0г;
- Треонин – 7.2г;
- Валин – 6.2г;
- Триптофан – 2.1г.
Основные ингредиенты: изолят обычного сывороточного протеина, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, экстракт стевии, лецитин, LoHanfruit extract, ликопена.
Состав SynTrax Nectar Sweets
Общее содержание в стандартной мерной ложке питательных веществ (примерно 27г):
- Жиры – 0г;
- Калории – 90, в том силе калории от жиров – 0;
- Холестерин – менее 5мг;
- Протеин – 23г;
- Всего углеводов – 0г;
- Кальций – 160мг;
- Магний – 20мг;
- Фосфор – 75мг;
- Калий – 120мг;
- Натрий – 60мг.
Основные ингредиенты: лимонная кислота, PROMINA особый ультра-фильтрованный изолят неденатурированный из сывороточного протеина (в него входят: бета лактоглобулин, гликомакропептиды, альфа лактоальбумин, лактопероксидаза, экстракт gardenia, иммунноглобулин, protease peptone, bovine serum-albumin, лактоферрин), разные искусственные и натуральные ароматизаторы, ацесульфам калия, лецитин, сукралоза.
Состав Geneticlab Nutrition Iso Pro 90
Пищевая ценность На порцию – 2 мерные ложки (33г)
- Всего белков: 26,9 г (35,9% от АУП**)
- Всего жиров: 0,7 г (0,8% от АУП**)
- Всего углеводов: 1,8 г (0,5% от АУП**)
- Энергетическая ценность (на 100 г продукта): 506 кДж / 121 ккал
** Процент от адекватного уровня потребления согласно НИИ питания РАМН.
Аминокислотный состав:
(типичный состав аминокислот на 100 г белка)
- Аспарагиновая кислота: 9,1
- Аланин: 3,8
- Аргинин: 2,9
- Цистеин: 2,0
- Глутаминовая кислота: 18,3
- Глицин: 1,8
- Гистидин*: 2,4
- Валин*: 5,6
- Изолейцин*: 5,2
- Лейцин*: 11,6
- Лизин*: 8,7
- Метионин*: 2,6
- Фенилаланин*: 4,2
- Пролин*: 7,3
- Серин*: 4,7
- Треонин*: 4,7
- Триптофан*: 1,9
- Тирозин*: 4,3
*незаменимые аминокислоты
Ингредиенты: изолят сывороточного белка, алкализованный какао-порошок, эмульгатор – лецитин, пищевой ароматизатор, подсластитель – сукралоза.
Состав BioTech USA Iso Whey Zero Black
Состав в одной порции (30 грамм):
- Энергетическая ценность - 122 ккал
- Белок - 27 г
- из которого BCAA - 4,1 г
- микронизированный моногидрат креатина - 3413 мг
- из которого креатин - 3000 мг
- цинк-бисглицин - 7 мг
- из которых цинк - 1,5 мг
- ниацин (витамин В3) - 4 мг
Ингредиенты:
Шоколад: 72% изолят сывороточного белка [изолят сывороточного белка, эмульгатор: лецитины (соя)], микронизированный моногидрат креатина 11,4%, сухой какао-порошок, L-глутамин, ароматизаторы, сливки [частично кокосовый жир гидрогенизированное сухое обезжиренное молоко, эмульгаторы (E471, E472a), глюкозный сироп, сахароза, молочный белок, стабилизатор (фосфаты калия), анти-слеживающий агент (фосфаты кальция)], альфа-кетоглутарат L-аргинина, Эмульгатор: лецитины (соя), загустители (каррагинан, ксантановая камедь), соль, против слеживающего агента (диоксид кремния), L-триптофан, подсластитель (сукралоза), бисглицинат цинка, никотинамид, никотиновая кислота.Клубника: изолят сывороточного белка 75% [изолят сывороточного белка, эмульгатор: лецитины (соя)], микронизированный моногидрат креатина 11,4%, L-глутамин, ароматизаторы, скиммер [частично гидрогенизированный кокосовый жир, обезжиренное молоко в порошок, эмульгаторы (E471, E472a), глюкозный сироп, сахароза, молочный белок, стабилизатор (фосфаты калия), антислипающий агент (фосфаты кальция), подкислитель (лимонная кислота), альфа-кетоглутарат L-аргинина , загустители (каррагинан, ксантановая камедь), эмульгатор: лецитины (соя), антислипающий агент (диоксид кремния), L-триптофан, соль, подсластитель (сукралоза), бисглицинат цинка, никотинамид, никотиновая кислота, краситель (Allura red AC ).
Ваниль: изолят сывороточного белка 77% [изолят сывороточного белка, эмульгатор: лецитины (соя)], микронизированный моногидрат креатина 11,4%, L-глутамин, ароматизаторы, скиммер [частично гидрогенизированный кокосовый жир, обезжиренное молоко в порошок, эмульгаторы (E471, E472a), глюкозный сироп, сахароза, молочный белок, стабилизатор (фосфаты калия), антислипающий агент (фосфаты кальция)], альфа-кетоглутарат L-аргинина, эмульгатор: лецитины (соевые бобы) ), загустители (каррагинан, ксантановая камедь), соль, антислипающий агент (диоксид кремния), L-триптофан, подсластитель (сукралоза), бисглицинат цинка, никотинамид, никотиновая кислота, краситель (тартразин).
Протеин - что же это?
Протеин (англ. – белок) — обязательная основа питания человека и животных. Необходимые организму аминокислоты не в состоянии вырабатываться самостоятельно и часть аминокислот обязательно должна поступать с пищей богатой белком. Главными источниками белка являются мясные и рыбные продукты, птица, молочная продукция, ореховые, бобы, зерновые. Незначительное количество белка есть во фруктах и овощах, ягодах и грибах. Потребляемый белок в процессе пищеварения ферментативно разрушается до аминокислот, которые дают нашему организму рост и восстановление тканей, либо подвергается следующему разрушению для получения энергии. Белки - обеспечивают протекание биохимических реакций, играют значимую роль в обмене веществ и поддерживают иммунитет. Защитные, транспортные и структурные функции выполняются в любом организме благодаря белку. Ткань мышцы строится из белка, поэтому чтобы активнее происходил рост и восстановление необходимо больше протеина.
В специализированных продуктах, для спортивных целей, используется протеин получаемый из различных натуральных источников пищи, таких как: молочная сыворотка, получаемая на сырном производстве, цельное молоко, куриные яйца, бобы сои, а также продукты мясного производства. Наибольшей популярностью из всего многообразия производимых протеиновых добавок пользуются протеиновые смеси в форме порошкового концентрата.
Хотим отметить, что для улучшения результатов от приема протеина многие производители зачастую создают собственные уникальные формулы. Совмещают разные варианты очистки молочной сыворотки, добавляя некоторое количество разнообразных витаминов и минералов. А также дополняют состав протеина отдельными незаменимыми аминокислотами, необходимыми для восполнения затрат во время интенсивных и сложных нагрузок в любом виде спорта.
Большую популярность имеют протеиновые смеси на основе продуктов животного происхождения, таких как яичный белок и молочная сыворотка, поскольку содержат полноценный аминокислотный спектр в своём составе, нежели растительные виды белка.
Полностью обеспечить свой организм всеми незаменимыми материалами для набора мышечной массы, можно только обогатив свой рацион белками, как из пищи, так и из протеиновых смесей, которые вы сможете найти в нашем интернет-магазине и в розничных магазинах нашей сети. Это непременно повлечет за собой улучшение спортивных достижений в любой области.
За счет разнообразия сырья, производителей и огромного выбора вкусовых вариаций, вы можете выбрать протеин, подходящий под ваши нужды и потребности.
Активно занимаясь различными видами силового спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит и др.), с целью набора мышечной массы, спортивные врачи и сами спортсмены рекомендуют ежедневно употреблять около 2-3 гр. белка на 1 кг. вашего веса. Упростив подсчеты, можно умножить свой вес на два и получить минимальное количество необходимого белка для вашего рациона, чтобы достигать оптимальных результатов в спорте и дать организму возможность восстанавливаться. Около половины белка должно поступать из обычной пищи, а недостаток добираться из спортивного питания. Но если большая часть белка будет поступать из ежедневного рациона, то возрастает общее количество пищи за день и это влечёт за собой увеличение общего потребления жиров и углеводов и нагрузку на пищеварение. Для того чтобы уравновесить, в должной мере, общее содержание белков, углеводов и жиров, и при этом фактически получить не хватающее количество необходимого белка, многочисленные эксперты рекомендуют вводить в свой рацион специализированные протеиновые коктейли и смеси.
Имея представление о том, что занятия спортом и современными силовыми видами нагрузки, такими как бодибилдинг, пауэрлифтинг и кроссфит, мы должны осознавать, что подобная нагрузка влечёт за собой внушительное повышение потребностей вашего организма в незаменимых для жизнедеятельности белках. Из этого следует вывод, что используя разнообразные современные протеиновые продукты, вы получаете возможность полноценно покрывать потребности организма в белке.
В сети наших розничных магазинов и в интернет-магазине, вас ждёт богатый выбор различных протеиновых смесей от лучших производителей спортивного питания. Вы сможете подобрать и купить протеин исходя из ваших спортивных целей, вкусовых предпочтений или же ориентируясь на производителя. В любом случае вы гарантированно получите качественный источник белка для вашего рациона и сможете достигнуть поставленных целей в спорте.