Протеин
Состав Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein
Состав питательных веществ в 1 порции/ % от суточной нормы потребления:
- Калории 120
- Калории, получаемые из жиров 10
- Всего жиров 1г / 2%
- насыщенных 0,5г / 3%
- транс-жиры 0
- Холестерин 20мг / 7%
- Натрий 30мг / 1%
- Всего углеводов 2г / 1%
- пищевые волокна 0
- сахара 1г
- Белок 25г / 50%
- Витамин А 2%
- Витамин С 0%
- Кальций 20%
- Железо 2%
Ингредиенты: смесь протеинов (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), хлорид натрия, сукралоза ацесульфам калия, натуральные и искусственные вкусовые добавки, соевый лецитин.
Состав Maxler Golden Whey
|
Размер Порции: 1 Мерная Ложка (33 г) |
||
| Состав На Порцию | % РДД** | |
| Калории | 130 | |
| Калории из Жиров | 14 | |
| Всего Жиров | 1,5 г | 2%* |
| Насыщенные Жиры | 1 г | 5%* |
| Холестерин | 60 мг | 20% |
| Всего Углеводов | 5 г | 2%* |
| Сахар | 3 г | *** |
| Белки | 25 г | 50% |
| Витамин А | 53 МЕ | ** |
| Кальций | 138 мг | 11% |
| Натрий | 130 мг | 6% |
| Калий | 200 мг | 4% |
| Аминокислотный Профиль | ||
| Аланин | 1,10 г | *** |
| Аргинин | 0,65 г | *** |
| Аспарагиновая Кислота | 2,56 г | *** |
| Цистеин | 0,61 г | *** |
| Глутаминовая Кислота | 4,14 г | *** |
| Глицин | 0,43 г | *** |
| Гистидин | 0,35 г | *** |
| Изолейцин | 1,45 г | *** |
| Лейцин | 2,45 г | *** |
| Лизин | 2,28 г | *** |
| Метионин | 0,56 г | *** |
| Фенилаланин | 0,71 г | *** |
| Пролин | 1,48 г | *** |
| Серин | 1,29 г | *** |
| Треонин | 1,77 г | *** |
| Триптофан | 0,38 г | *** |
| Тирозин | 0,67 г | *** |
| Валин | 1,34 г | *** |
* Процент дневной дозы основан на диете в 2000 калорий.
** РДД – рекомендуемая дневная доза.
*** РДД не установлена.
Ингредиенты: Whey Protein Blend (Концентрат Сывороточного Белка, Гидролизат Сывороточного Белка, Изолят Сывороточного Белка), Натуральные и Искусственные Ароматизаторы, Соль, Порошок Сока Черной Моркови (краситель), L-Глутамин, BCAA Blend (L-Лейцин, L-Изолейцин, L-Валин), Ацесульфам Калия, Сукралоза, Enzyme Blend (Протеаза, Амилаза, Лактаза), Цитрат Трикалия.
Состав Geneticlab Nutrition Whey Pro
Размер порции – 2 мерные ложки (33 г. )
- Энергетическая ценность – 142 ккал.
- Белок – 25,7 г.
- Жиры – 3 г.
- Углеводы – 2,9 г.
- Сахар – 0 г.
Ингредиенты: Концентрат сывороточного белка,натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин,подсластитель (сукралоза), лимонная кислота,натуральный краситель Аннато.
Состав Maxler Golden Whey
Состав в одной порции (33 гр)
- Калории 130 ккал
- Белки 24 г
- Углеводы 5 г
- Сахар 0 г
- Жиры 2 г
- Насыщенные жиры 1 г
- Витамин А 50 мкг
- Витамин С 0 мг
- Натрий 100 мг
- Кальций 122 мг
- Калий 270 мг
- Железо 1 мг
Аминокислоты
- Л-триптофан 405 мг
- Л-валин 1422 мг
- Л-треонин 1654 мг
- Л-изолейцин 1573 мг
- Л-лейцин 2531 мг
- Л-лизин 2233 мг
- Л-фенилаланин 748 мг
- Л-метионин 492 мг
- Л-аргинин 570 мг
- Л-цистеин 470 мг
- Л-тирозин 703 мг
- Л-гистидин 423 мг
- Л-пролин 1509 мг
- Л-глютаминовая кислота 3880 мг
- Л-аспарагиновая кислота 2400 мг
- Л-серин 1126 мг
- Л-глицин 440 мг
- Л-аланин 1160 мг
Ингредиенты: Протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия.
Состав Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein
Состав питательных веществ в 1 порции/ % от суточной нормы потребления:
- Калории 120
- Калории, получаемые из жиров 10
- Всего жиров 1г / 2%
- насыщенных 0,5г / 3%
- транс-жиры 0
- Холестерин 20мг / 7%
- Натрий 30мг / 1%
- Всего углеводов 2г / 1%
- пищевые волокна 0
- сахара 1г
- Белок 25г / 50%
- Витамин А 2%
- Витамин С 0%
- Кальций 20%
- Железо 2%
Ингредиенты: смесь протеинов (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), хлорид натрия, сукралоза ацесульфам калия, натуральные и искусственные вкусовые добавки, соевый лецитин.
Состав R-Line Whey
Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерный стакан = 45 г):
- Энергетическая ценность 160 ккал
- Белок 30 г
- Углеводы 5,7 г
- Жиры 2 г
- Незаменимые аминокислоты(BCAA)
- Валин 1976 мг
- Изолейцин 2559 мг
- Лейцин 3921 мг
Ингредиенты: концентрат белка молочной сыворотки, полученый методом ультрафильтрации (КСБ-УФ), фруктоза, крахмал из кукурузы восковой зрелости, ароматизатор идентичный натуральному, лецитин, сухой растительный жир, сублимированные кусочки фруктов (во вруктовых вкусах), концентрат натурального сока (во фруктовых вкусах), шоколадная крошка (в шоколадном и ванильном вкусах), какао-порошок (в шоколадном вкусе), ксантановая камедь, подсластитель, витаминный премикс.
Состав Prime Kraft Whey
Порция 30 г содержит:
- Калории 110 ккал
- Белки 22,1 г
- Жиры 1,3 г
- Углеводы 2,3 г
Витаминно-минеральная смесь
- Витамин С 10,14 мг
- Никотиновая к-та 2,9 мг
- Витамин Е 2,16 мг
- D-пантотенат кальция 0,72 мг
- Витамин В6 0,29 мг
- Витамин В2 0,29 мг
- Фолиевая кислота 58 мкг
- Витамин В1 0,25 мг
- Витамин А 141,9 мкг
- Биотин 7 мкг
- Витамин D 0,69 мкг
- Витамин B12 0,4 мкг
- Кальций 9,6 мг
- Магний 6,96 мг
- Железо 2,7 мг
- Цинк 1,7 мг
- Марганец 0,18 мг
- Медь 0,23 мг
- Йод 24 мкг
- Селен 8,2 мкг
Ингредиенты: протеиновая смесь (концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка), какао порошок, ароматизатор, ксантановая камедь, гуаровая камедь, минеральная смесь (карбонат кальция, хлорид калия, оксид магния, сульфат железа, оксид цинка, сульфат меди, сульфат марганца, йодат калия, селенит натрия), хлорид натрия, витаминная смесь (аскорбиновая кислота, ацетат токоферола, никотинамид, ацетат ретинола, пантотенат кальция, г/хл пиридоксина, рибофлавин, холекальциферол, мононитрат тиамина, фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин), ацесульфам К, сукралоза.
Состав R-Line Light Whey
Пищевая ценность продукта на (100 г):
- Калории 363 ккал
- Белки 60 г
- Углеводы 24,8 г
- Жиры 4,7 г
Незаменимые аминокислоты
- Валин 4 г
- Изолейцин 3,6 г
- Лейцин 5,9 г
- Триптофан 0,9 г
- Треонин 4,4 г
- Лизин 5,5 г
- Фенилаланин 2,0 г
- Метионин 0,7 г
- Тирозин 1,7 г
- Гистидин 1,4 г
Заменимые аминокислоты
- Аргинин 1,4 г
- Цистеин 1,1 г
- Пролин 3,8 г
- Глютамин 9,2 г
- Аспаргиновая кислота 6,4 г
- Серин 3,3 г
- Глицин 1,2 г
- Аланин 3,3 г
† Дневная норма не установлена
* Рекомендуемые дневные нормы основаны на 2000 ккал диете
Ингредиенты: концентрат сывороточного белка, полидекстроза (пребиотик), загуститель (ксантановая камедь), алкализованный какао-порошок (в шоколадных вкусах), ароматизатор, идентичный натуральному, подсластитель (сукралоза), натуральный краситель.
* Величины показателей пищевой ценности могут отличаться от табличных значений с учетом колебаний их содержания в натуральном сырье.
Состав Mutant Whey
Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка = 36 г):
Калорийность – 140 ккал
Жиры – 3 г
в т.ч. Насыщенные жиры – 0,2 г
в т.ч. Трансжиры – 0 г
Холестерин – 30 мг
Натрий – 70 мг
Калий – 110 мг
Углеводы – 5 г
в т.ч. пищевые волокна – 0,5 г
в т.ч. Сахары – 1 г
Белок – 22 г
Другие ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, инулин, ксантановая камедь, пептиды глутамина, натуральные и искусственные ароматизаторы, цитрат калия, ацесульфам калия, сукралоза, соевый лецитин.
Состав R-Line Whey
Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерный стакан = 45 г):
- Энергетическая ценность 160 ккал
- Белок 30 г
- Углеводы 5,7 г
- Жиры 2 г
- Незаменимые аминокислоты(BCAA)
- Валин 1976 мг
- Изолейцин 2559 мг
- Лейцин 3921 мг
Ингредиенты: концентрат белка молочной сыворотки, полученый методом ультрафильтрации (КСБ-УФ), фруктоза, крахмал из кукурузы восковой зрелости, ароматизатор идентичный натуральному, лецитин, сухой растительный жир, сублимированные кусочки фруктов (во вруктовых вкусах), концентрат натурального сока (во фруктовых вкусах), шоколадная крошка (в шоколадном и ванильном вкусах), какао-порошок (в шоколадном вкусе), ксантановая камедь, подсластитель, витаминный премикс.
Состав Mutant Whey
Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка = 36 г):
Калорийность – 140 ккал
Жиры – 3 г
в т.ч. Насыщенные жиры – 0,2 г
в т.ч. Трансжиры – 0 г
Холестерин – 30 мг
Натрий – 70 мг
Калий – 110 мг
Углеводы – 5 г
в т.ч. пищевые волокна – 0,5 г
в т.ч. Сахары – 1 г
Белок – 22 г
Другие ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, инулин, ксантановая камедь, пептиды глутамина, натуральные и искусственные ароматизаторы, цитрат калия, ацесульфам калия, сукралоза, соевый лецитин.
Состав R-Line Whey
Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерный стакан = 45 г):
- Энергетическая ценность 160 ккал
- Белок 30 г
- Углеводы 5,7 г
- Жиры 2 г
- Незаменимые аминокислоты(BCAA)
- Валин 1976 мг
- Изолейцин 2559 мг
- Лейцин 3921 мг
Ингредиенты: концентрат белка молочной сыворотки, полученый методом ультрафильтрации (КСБ-УФ), фруктоза, крахмал из кукурузы восковой зрелости, ароматизатор идентичный натуральному, лецитин, сухой растительный жир, сублимированные кусочки фруктов (во вруктовых вкусах), концентрат натурального сока (во фруктовых вкусах), шоколадная крошка (в шоколадном и ванильном вкусах), какао-порошок (в шоколадном вкусе), ксантановая камедь, подсластитель, витаминный премикс.
Состав Ultimate Nutrition Whey Gold
Одна порция продукта (34 г) содержит:
- Калорийность 140 ккал
- Жиры 2 г
- Транс жиры 0 г
- Насыщенные жиры 1,5 г
- Углеводы 9 г
- Холестерин 40 мг
- Натрий 50 мг
- Протеины 20 г
Ингредиенты: Протеиновая смесь Whey Gold (концентрат сывороточного белка, гидролизованный изолят сывороточного белка, изолят сывороточного белка), восковая кукурузы (Waxy Maize), натуральные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия.
Состав CyberMass Whey Protein
Пищевая и энергетическая ценность
| Компонент | |
| В одной порции 30 г | |
| Белки, г | 22 |
| Жиры, г | 1,2 |
| Углеводы, г | 4,5 |
| Калорийность, ккал/кДж | 120/511 |
Состав Geneticlab Nutrition Whey Pro Natural
Размер порции – 2 мерные ложки (33 г. )
- Энергетическая ценность – 141 ккал.
- Белок – 26,4 г.
- Жиры – 2.6 г.
- Углеводы – 3 г.
- Сахар – 0 г.
Ингредиенты: Концентрат сывороточного белка,натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин,подсластитель (сукралоза), лимонная кислота,натуральный краситель Аннато.
Состав Prime Kraft Whey
Порция 30 г содержит:
- Калории 110 ккал
- Белки 22,1 г
- Жиры 1,3 г
- Углеводы 2,3 г
Витаминно-минеральная смесь
- Витамин С 10,14 мг
- Никотиновая к-та 2,9 мг
- Витамин Е 2,16 мг
- D-пантотенат кальция 0,72 мг
- Витамин В6 0,29 мг
- Витамин В2 0,29 мг
- Фолиевая кислота 58 мкг
- Витамин В1 0,25 мг
- Витамин А 141,9 мкг
- Биотин 7 мкг
- Витамин D 0,69 мкг
- Витамин B12 0,4 мкг
- Кальций 9,6 мг
- Магний 6,96 мг
- Железо 2,7 мг
- Цинк 1,7 мг
- Марганец 0,18 мг
- Медь 0,23 мг
- Йод 24 мкг
- Селен 8,2 мкг
Ингредиенты: протеиновая смесь (концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка), какао порошок, ароматизатор, ксантановая камедь, гуаровая камедь, минеральная смесь (карбонат кальция, хлорид калия, оксид магния, сульфат железа, оксид цинка, сульфат меди, сульфат марганца, йодат калия, селенит натрия), хлорид натрия, витаминная смесь (аскорбиновая кислота, ацетат токоферола, никотинамид, ацетат ретинола, пантотенат кальция, г/хл пиридоксина, рибофлавин, холекальциферол, мононитрат тиамина, фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин), ацесульфам К, сукралоза.
Состав Prime Kraft Whey Functional Shake
- Аланин - 860 мг
- Аргинин - 756 мг
- Аспарагиновая кислота - 2162 мг
- Глутаминовая кислота - 3609 мг
- Цистин - 433 мг
- Фенилаланин - 657 мг
- Глицин - 504 мг
- Пролин - 795 мг
- Гистидин - 487 мг
- Серин - 835 мг
- Изолейцин - 934 мг
- Треонин - 900 мг
- Лейцин - 1776 мг
- Триптофан - 328 мг
- Лизин - 1378 мг
- Тирозин - 668 мг
- Метионин - 481 мг
- Валин - 798 мг
Состав: концентрат сывороточного белка, изолят соевого белка, молоко сухое обезжиренное,
кукурузные волокна, ароматизаторы, загуститель ксантановая камедь, подсластитель сукралоза.
Состав Scitec Nutrition Protein Delite Shake
| Содержание на порцию (30 г): | ||
| Энергетическая ценность | 117 ккал / 494 кДж | |
| Жиры: | 2,8 г | |
| - из них насыщенные жиры | 1,9 г | |
| Углеводы: | 3,8 г | |
| Белок | 19 г | |
| Витамины и минералы: |
|
|
| - Витамин Е | 6 мг | |
| - Цинк | 4,9 мг | |
| - Йод | 28 мкг | |
| - Хром | 22 мкг | |
| Другие активные ингредиенты: |
|
|
| - L-карнитин L-тартрат | 314 мг | |
| - - из них L-карнитин | 214 мг | |
| - Экстракт листьев зеленого чая | 121 мг | |
| - - из них полифенолы | 60,5 мг | |
| - - из них кофеин | 8,5 мг | |
| - Экстракт зеленых кофейных зерен | 100 мг | |
| - - в том числе хлорогеновая кислота | 47 мг | |
| - - из них кофеин | 2 мг | |
| Другие ингредиенты: | ||
|
Для вкуса "Ваниль и ягоды" быстрорастворимый концентрат сывороточного протеина 74% [ концентрат сывороточного протеина, эмульгатор: лецитины ( соя )], концентрат молочного протеина 9,7%, ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), сублимированные кусочки черники 1,8%, лиофилизированные кусочки ежевики 1,7%, сублимированные кусочки малины 1,7%, L-карнитин L-тартрат 1%, соль, подсластители (ацесульфам К, сукралоза), экстракт листьев зеленого чая (Camellia Sinensis) 0,4%, экстракт зерен зеленого кофе (Coffea robusta) 0,3 %, агент против слеживания (диоксид кремния), DL-альфа-токоферилацетат [DL-альфа-токоферилацетат, агент против слеживания (диоксид кремния)], сульфат цинка, красители (кармин, бриллиантовый синий FCF), йодид калия, Пиколинат хрома. Информация об аллергенах: Содержит молоко и сою. Сделано на заводе, производящем молоко, яйца, сою, арахис, орехи, сельдерей, рыбу, ракообразных, моллюсков и продукты, содержащие диоксид серы. |
||
Состав VP Laboratory Lean Protein Shake
Содержание питательных веществ в одной порции (50 г):
- Энергетическая ценность 183 ккал
- Белки 26,5 г
- Углеводы 8 г
- сахар 4 г
- Жиры 3,2 г
- насыщенные жирные кислоты 1,1 г
- Клетчатка 8,5 г
- Соль 0,09 г
Витамины
1 порция 50 г
- Витамин A 800 мкг
- Витамин C 80 мг
- Витамин E 12 мг
- Витамин B1 1,1 мг
- Витамин B2 1,4 мг
- Витамин B3 16 мг
- Витамин B5 6 мг
- Витамин B6 1,4 мг
- Витамин B7 50 мкг
- Витамин B9 200 мкг
- Витамин B12 2,5 мкг
- Витамин D 5 мг
- Витамин K 75 мкг
Жиросжигающий комплекс
1 порция 50 г
- Семена льна 1500 мг
- Коньюгированная линолевая кислота 750 мг
- Ацетил-Л-карнитин 250 мг
- Экстракт зеленого чая 200 мг
- в т.ч. катехины 105 мг
Ингредиенты: Концентрат белка молочной сыворотки, фрукто-олигосахариды, концентрат молочного белка, изолят белка молочной сыворотки, изомальтулоза, смесь подсолнечного масла (подсолнечное масло, сироп глюкозы, модифицированный крахмал, агент антислеживающий:Е551, порошок семени льна, порошок коньюгированной линолевой кислоты, ароматизатор (вкусовая субстанция, носитель:E460i, краситель: E150d), ацетил- L-карнитин, носитель: E460i, загустители: E415. E412, экстракт листа зеленого чая, витаминный премикс (мальтодекстрин, аскорбиновая кислота, никотинамид, DL-альфа- токоферола ацетат, кальций-D-пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамина гидрохлорид, ретинола ацетат, птероилмоноглютаминовая кислота, филлохинон, D-биотин, холекальциферол, цианокобаламин, подсластитель: Е955.
Предупреждение! Может содержать следы орехов, яиц и глютена.
Состав Mutant Whey
Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка = 36 г):
Калорийность – 140 ккал
Жиры – 3 г
в т.ч. Насыщенные жиры – 0,2 г
в т.ч. Трансжиры – 0 г
Холестерин – 30 мг
Натрий – 70 мг
Калий – 110 мг
Углеводы – 5 г
в т.ч. пищевые волокна – 0,5 г
в т.ч. Сахары – 1 г
Белок – 22 г
Другие ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, инулин, ксантановая камедь, пептиды глутамина, натуральные и искусственные ароматизаторы, цитрат калия, ацесульфам калия, сукралоза, соевый лецитин.
Состав HX Nutrition Premium Real Whey
- Энергетическая ценность - 480 кДж/114 ккал
- Белки - 23 г
- Жиры - 1,2 г
- - из них насыщенные - 0,6 г
- Углеводы - 2,4 г
- - из них сахара - 1,5 г
- Соль - 0,14 г
Состав: концентрат сывороточного белка (содержит молоко и эмульгатор (соевый лецитин)), какая и пшеничная мука, ароматизатор натуральный и идентичный натуральному, хлорид натрия, загуститель - ксантановая камедь Е450, подсластитель - сукралоза и ацесульфам калия.
Состав HX Nutrition Nature Protein Advance
| Содержание на порцию (30 г): |
| Энергетическая ценность - 473 кДж/111 ккал |
| Белки - 21 г |
| Жиры - 0,5 г |
| - из них насыщенные - 0,5 г |
| Углеводы - 5,7 г |
| - из них сахар - 3,3 г |
| Соль - 0,06 г |
|
Состав: концентрат сывороточного белка (содержит эмульгатор (соевый лецитин)), концентрат молочного белка, L-Глицин, мальтодекстрин, мноногидрат креатина, ароматизаторы натуральные и идентичные натуральным, хлорид натрия, загуститель - ксантановая камедь Е450, подсластитель - сукралоза и ацесульфам калия, смесь энзимов (амилаза, протаза, целюлаза, бета-галаксидаза, липаза). |
Протеин - что же это?
Протеин (англ. – белок) — обязательная основа питания человека и животных. Необходимые организму аминокислоты не в состоянии вырабатываться самостоятельно и часть аминокислот обязательно должна поступать с пищей богатой белком. Главными источниками белка являются мясные и рыбные продукты, птица, молочная продукция, ореховые, бобы, зерновые. Незначительное количество белка есть во фруктах и овощах, ягодах и грибах. Потребляемый белок в процессе пищеварения ферментативно разрушается до аминокислот, которые дают нашему организму рост и восстановление тканей, либо подвергается следующему разрушению для получения энергии. Белки - обеспечивают протекание биохимических реакций, играют значимую роль в обмене веществ и поддерживают иммунитет. Защитные, транспортные и структурные функции выполняются в любом организме благодаря белку. Ткань мышцы строится из белка, поэтому чтобы активнее происходил рост и восстановление необходимо больше протеина.
В специализированных продуктах, для спортивных целей, используется протеин получаемый из различных натуральных источников пищи, таких как: молочная сыворотка, получаемая на сырном производстве, цельное молоко, куриные яйца, бобы сои, а также продукты мясного производства. Наибольшей популярностью из всего многообразия производимых протеиновых добавок пользуются протеиновые смеси в форме порошкового концентрата.
Хотим отметить, что для улучшения результатов от приема протеина многие производители зачастую создают собственные уникальные формулы. Совмещают разные варианты очистки молочной сыворотки, добавляя некоторое количество разнообразных витаминов и минералов. А также дополняют состав протеина отдельными незаменимыми аминокислотами, необходимыми для восполнения затрат во время интенсивных и сложных нагрузок в любом виде спорта.
Большую популярность имеют протеиновые смеси на основе продуктов животного происхождения, таких как яичный белок и молочная сыворотка, поскольку содержат полноценный аминокислотный спектр в своём составе, нежели растительные виды белка.
Полностью обеспечить свой организм всеми незаменимыми материалами для набора мышечной массы, можно только обогатив свой рацион белками, как из пищи, так и из протеиновых смесей, которые вы сможете найти в нашем интернет-магазине и в розничных магазинах нашей сети. Это непременно повлечет за собой улучшение спортивных достижений в любой области.
За счет разнообразия сырья, производителей и огромного выбора вкусовых вариаций, вы можете выбрать протеин, подходящий под ваши нужды и потребности.
Активно занимаясь различными видами силового спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит и др.), с целью набора мышечной массы, спортивные врачи и сами спортсмены рекомендуют ежедневно употреблять около 2-3 гр. белка на 1 кг. вашего веса. Упростив подсчеты, можно умножить свой вес на два и получить минимальное количество необходимого белка для вашего рациона, чтобы достигать оптимальных результатов в спорте и дать организму возможность восстанавливаться. Около половины белка должно поступать из обычной пищи, а недостаток добираться из спортивного питания. Но если большая часть белка будет поступать из ежедневного рациона, то возрастает общее количество пищи за день и это влечёт за собой увеличение общего потребления жиров и углеводов и нагрузку на пищеварение. Для того чтобы уравновесить, в должной мере, общее содержание белков, углеводов и жиров, и при этом фактически получить не хватающее количество необходимого белка, многочисленные эксперты рекомендуют вводить в свой рацион специализированные протеиновые коктейли и смеси.
Имея представление о том, что занятия спортом и современными силовыми видами нагрузки, такими как бодибилдинг, пауэрлифтинг и кроссфит, мы должны осознавать, что подобная нагрузка влечёт за собой внушительное повышение потребностей вашего организма в незаменимых для жизнедеятельности белках. Из этого следует вывод, что используя разнообразные современные протеиновые продукты, вы получаете возможность полноценно покрывать потребности организма в белке.
В сети наших розничных магазинов и в интернет-магазине, вас ждёт богатый выбор различных протеиновых смесей от лучших производителей спортивного питания. Вы сможете подобрать и купить протеин исходя из ваших спортивных целей, вкусовых предпочтений или же ориентируясь на производителя. В любом случае вы гарантированно получите качественный источник белка для вашего рациона и сможете достигнуть поставленных целей в спорте.