Chikalab Семена льна обжаренные
Все товары ChikalabВ этих зернышках содержится огромное количество клетчатки – нерастворимой и растворимой. Нерастворимая набухает в воде и увеличивается в объеме в несколько раз, заполняя желудок. Тем самым пищевые волокна помогают создать чувство сытости.
Растворимая же клетчатка при взаимодействии с влагой образует гель, который затрудняет всасывание жиров и углеводов в пищеварительном тракте, а значит, уменьшает калорийность съеденного.
Также в льняном семени присутствуют жирные кислоты Омега-3 – их здесь больше, чем в рыбьем жире. Эти вещества помогают ускорить обменные процессы, способствуют подавлению аппетита и стимулируют организм перейти от накопления жировых запасов к их сжиганию./
Семена льна могут нанести какой-то вред только в случаях неумеренного потребления – более 50 г в сутки, а вот польза их для здоровья как женщин, так и мужчин огромна. И дело не только в уменьшении веса. Этот продукт снижает уровень «плохого» холестерина в крови, помогает работать сердцу и печени, способствует улучшению состояния суставов и кожи, успокаивает раздраженную слизистую желудка, стимулирует регулярное опорожнение кишечника.
Пищевая ценность на | 150 г | 100 г |
Белки, г | 30,75 | 20,5 |
Жиры, г | 52,5 | 35 |
Углеводы, г | 28,5 | 19 |
Энергетическая ценность, ккал | 709,5 | 473 |
Состав: семена льна обжаренные (150 г).
Пищевая ценность на | 150 г | 100 г |
Белки, г | 30,75 | 20,5 |
Жиры, г | 52,5 | 35 |
Углеводы, г | 28,5 | 19 |
Энергетическая ценность, ккал | 709,5 | 473 |
Состав: семена льна обжаренные (150 г).
Отзывы покупателей
|